身体火气旺是由于经常发脾气，情绪抑郁，焦虑等引起，主要是因为肝经受到了抑郁，出现气滞的情况，肝火上升出现上火的症状。
火气旺的患者，可以通过饮食来调理，饮食上以清淡易消化吸收的食物为主，比如芹菜，萝卜，苦瓜，黄瓜，冬瓜等。症状明显的患者，可以在医生的指导下服用药物调理。肝火大，火气旺盛的患者，要戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物，不要吃垃圾食品，多吃新鲜的水果蔬菜。
日常生活中避免情绪过于激动，多参加户外活动，多做有氧运动，对改善心情，调节火气都有所帮助。
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