湿气重多久能调理好，要看患者的情况，每个人的情况都不一样，具体时间因人而异。一般调理2到3个月之后会有明显的改善。
湿气重的患者平时饮食要清淡，不要吃辛辣、刺激、油腻、煎炸的食物，多吃蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等；坚持体育锻炼，一周至少2到3次有氧运动，体育运动可以起到健脾化湿的作用。
日常生活中要规律作息，按时起床，早睡早起，不要熬夜，保持心情舒畅。
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湿气重脾胃虚吃什么药调理好？
湿气重脾胃虚，应该是很多女生的困扰。而且有时候造成女生脾胃虚的原因之一就是身体湿气重。一般来说湿气重的女生，油脂分泌比较旺盛，尤其是脸上和头皮特别爱出油，即便头发是一天一洗，也是一股浓浓的头油味儿脸上... 详细»
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湿气重怎么调理
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湿气重肝火旺怎么调理
肝火旺盛常常会导致食欲不振，严重时还会出现某些身体疾病。对于肝火旺盛的人来说，肝脏功能也容易受损，因此肝火比较旺盛的时候需要及时调理。体内湿气多数因为饮食不注意导致的问题，特别是喜欢吃生冷寒凉食物，喜... 详细»
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有些人体内湿气会比较重，而且内火也会比较旺盛，这样会严重的影响身体健康，所以应该了解一下调理湿气重内火旺的方法有哪些，只要平时多调理一下自己的身体，那么身体就会变得健康起来，平时多注意一下自己的饮食习... 详细»
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