随着年龄的增加，身体各方面机能开始下降，器官的功能也逐渐减弱。此时，如果没有注意身体的保养，难免容易被某些疾病乘虚而入，在老年阶段患上疾病后想要很快治愈的可能性不大。如果长期用药控制疾病，对寿命多多少少存在影响，因此在老年阶段需要预防各种疾病的出现。如果身体强健，没有什么毛病，说明很有可能会比较长寿。
老年人如果没有哪些毛病，就是长寿的表现？
1、头痛
许多疾病均容易导致患者头痛，例如高血压、偏头痛等。这些疾病好发于中老年人身上，如果本身出现了高血压，或者血液比较粘稠的情况下，人就容易经常大脑缺氧而出现头痛、头晕等症状。如果本身没有头痛这个毛病，说明出现高血压、高血脂症的概率较低，这样寿命自然也会比较长。
2、心慌气短
对于老年人来说，比较可怕的疾病就是心脏病。现实生活中，有不少的老年人因为心脏疾病去世，患者在紧张或者激动的情况下，可能导致心脏病发作，出现心慌气短，呼吸急促，心绞痛等不良症状，而心脏病比较难治疗。如果没有心慌气短等心脏病不良症状出现，说明心脏功能比较好，也是长寿的表现。
老年人如何保持健康？
1、健康饮食
现在的物质条件提高了，老年人也想要更加长寿，多看看这个美丽的世界。因此，需要从饮食上面入手，多吃对身体健康有益的食物。平时还可以喝养生茶来调节身体，对寿命的延长有帮助。除此之外，老年人饮食需要注意清淡，多吃含钙高，含蛋白质多的食物，少吃油腻，辛辣，刺激性大的食物。
2、经常运动
老年人的肢体协调能力以及关节的活动能力比年轻人要差，导致许多老年人不愿意去活动。平时生活中，应该多掌握一些健康资讯，了解运动给身体带来的好处。通过运动来促进关节、四肢的健康，从而达到延年益寿的效果。
综上所述，如果老年人平时没有心慌气短或者经常头痛的症状出现，说明血管以及心脏比较健康。这些都说明老年人可能会比较长寿，需要继续保持。
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