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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
肺活量是检测人身体机能重要的一项，肺活量的高低跟性别，身体健康程度，身高体重、年龄以及肺部的结构有一定的关系。 通常健康女性的肺活量2500毫升左右，男性的肺活量大约在3500毫升左右，肺活量通常可以通过后期的锻炼来增加，通常肺活量的提升的方法是比较多的，可以通过跑步、深呼吸、游泳以及长期的锻炼进行增加。
肺活量要想短期内增加，可以通过跑步的方式来进行增加，通常每天早上建议去晨跑，效果能够更好一些。在饮食方面，一定要吃一些比较清淡的食物，减少油腻的食物摄入，对于增加肺活量效果也是比较明显的。
建议患者在跑步以后，可以适当地吃一些蛋白质比较高的食物，促进肌肉的生成，减缓跑步以后肌肉疼痛的时间。
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女生肺活量标准是多少
健康的身体能让人每天都充满活力。肺活量是一个人在最大努力深吸气呼出的气体总量。肺活量是检测肺部发育最简单、有效的方法。肺活量与体内各种系统的功能和新陈代谢都密切相关。当肺活量出现异常时，也预示着身体的... 详细»
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男生肺活量多少算正常
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6岁半女孩正常的肺活量是多少
6岁半儿童的肺活量约为1000至1500毫升，平均约1400毫升。6岁半的女孩与男孩相比，肺活量略低于男孩，这跟体质有关。肺活量与小孩发育情况，与身高、体重和个人生活方式有关。例如，有规律的运动和略瘦... 详细»
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正常人的肺活量有多大
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16岁2400的肺活量正常吗
肺活量是指最大吸气后尽力呼气的气体量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。正常的肺活量范围是根据年龄、身高、性别等因素来确定的，16岁2400ml的肺活量多是正常的。对于16岁的人来说，正常肺活量的... 详细»
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