众所周知，糖尿病属于慢性疾病的一种。如果没有控制血糖，积极服用降糖药物来缓解病情，容易导致血糖持续升高，从而诱发某些并发症。因此，在糖尿病的治疗期间，有些事情千万不能做，否则容易导致血糖升高，影响身体健康。那么，日常应该如何控制血糖呢？
日常应该如何控制血糖呢？
1、吃高糖食物
高糖食物是糖尿病的天敌，在患病期间如果没有注意控制好饮食，经常进食富含糖类物质的食物，容易导致血糖快速升高，甚至导致某些并发症的出现。常见的高糖食物有蜂蜜，甘蔗，奶茶，蛋糕等，这些食物最好忌口，以免血糖往上飙升。
2、久坐不动
患上糖尿病之后忌讳久坐不动，经常久坐不动的人身体缺乏锻炼，循环能力以及代谢能力都会下降。本身糖尿病患者身体对糖类物质的代谢就存在障碍，如果在治疗期间依然不爱运动，不提高免疫能力，总是久坐不动，很有可能导致血糖升高。
3、不按时服用药物
生活中部分糖尿病患者在用药期间，发现血糖有所下降后就开始停用降糖药物。虽然是药三分毒，但是糖尿病属于慢性疾病，需要长期服用药物才能稳定血糖。如果没有依照医生的建议规律按时服药，容易导致血糖时高时低，对其治疗十分不利。因此，使用降糖药物需要谨遵医嘱。
如何有效控制血糖？
1、想要有效控制血糖，需要多吃对病情有帮助的食物。生活中，可以摄入清淡，少油，高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，少吃含糖量高，热量高，脂肪含量高的食物。通过健康的饮食来调控血糖，辅以药物能够有效控制血糖。
2、积极锻炼身体可以帮助控制血糖，特别是老年人，如果患病后依然不爱运动，经常待在家里，身体免疫能力难免会下降。因此，要通过科学的运动来促进身体血液循环，提高代谢能力以及循环能力。这样血糖也会得到控制，身体才能逐渐恢复健康。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：擅长内分泌科疾病...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长糖尿病前期的...
-
-
体检前千万别做哪4件事
体检前千万别做的事不止4件，但常见的包括忌喝水进食、忌熬夜、忌剧烈运动、忌同房等。1、忌喝水进食：体检前通常需要空腹8~12小时，这段时间内不能喝水和进食。喝水和进食会影响血糖水平，也会影响肝肾功能，... 详细»
-
-
50岁后这些折寿事千万别做，牢记可受用一生
一个人想要长寿，就要从各个方面出发，全面而综合地注意各种问题。 详细»
-
-
提醒：喝酒后不想“短命”，千万别做这3事
本身喝酒是影响身体健康的行为，如果平时没有远离酒精，保持良好的生活习惯，有可能在饮酒过多的时候增加身体负担，甚至诱发某些疾病，这样带来的负面影响会十分明显。除此之外，很多人饮酒之后还存在不良行为，如果... 详细»
-
-
患上痛风后，这四件事千万别做
说到痛风的天敌，就有必要先认识一下痛风。那么，什么是痛风呢？痛风是一种关节病，是由于一种叫单钠尿酸盐（MSU）的物质沉积所形成的疾病。痛风的形成，与嘌呤代谢紊乱以及尿酸排泄减少所导致的高尿酸血症有着直... 详细»
-
-
劝告：糖友们控制血糖，这4件事要避免，以免血糖往上升
糖尿病出现原因多种多样，有的人遗传因素影响，加上不正确的生活方式让胰岛功能降低，后续胰岛素分泌不足，血糖就会高居不下，在血糖失控后身体多个器官会受到损伤，容易让并发症来袭，因此，要了解正确控制血糖的方... 详细»
公众号
头条号
百家号