夜跑完是不建议吃东西。刚结束夜跑时，身体的各机能都处于兴奋状态，而且细胞的活性较大，如果此时在吃东西，消耗的热量会填补过来，完全没有达到减脂的作用，而且在夜跑过后使用较多的食物是很容易损害身体的健康，造成肠道血管的刺激，会引起肠胃收缩或是胃痛的症状。
如果长时间夜跑后暴饮暴食，是会导致患者出现胃溃疡的症状。在夜跑后可以少量的摄入一些水分，多注意休息，尽量不要食用食物，否则会造成肠胃的刺激。
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：治疗肺癌、胃癌、...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：晚期肿瘤的中西医...
-
-
浙江省肿瘤医院 中医科
擅长：对肺癌、肝癌、甲...
-
-
马鞍山市中医院 中医科
擅长：尤对中医疑难杂症...
-
-
辽阳辽化医院 中医科
擅长：擅长治疗女性不孕...
-
-
核酸检测能不能吃东西
核酸检测是不能吃东西的，在做核酸检测的前一天，要清淡饮食，加强营养的补充，避免辛辣刺激，寒凉，过于肥腻的食物，在晚上不能熬夜，保证充足的睡眠时间。在做核酸检测的早上不能喝水和吃早餐，以免引起检查结果的... 详细»
-
-
产检前能不能吃东西
产前检查是专门为孕妇群体提供医疗和护理建议的一项检查，有助于预防和尽早发现先天疾病或遗传病，降低产妇分娩的风险，提高人口质量。产前检查主要通过对孕妇和胎儿进行监护观察，从而及早发现疾病，减少不良影响。... 详细»
-
-
做胃镜之前能不能吃东西
做胃镜之前通常不可吃东西。禁食可以减少消化道内部的食物残渣和胃液的产生，方便医生更加清晰地观察消化道内部的情况，从而提高检查的精度和有效性。如果在进行胃镜检查时有食物残渣存在，会影响图像清晰度，有些病... 详细»
-
-
跑完步能吃马上吃东西吗
跑步，是一种有氧运动。在跑完步后，注意不能马上吃东西。这是因为跑完步身体仍处于一个较为疲惫的状态。正确的做法是先稍作休息，然后再吃点东西。这样才有利于身体状态的恢复。 详细»
-
-
减肥夜跑后能不能喝牛奶
如果晚上跑步减肥以后，最好不要喝牛奶，不仅是牛奶，睡前不要加餐，因为夜跑的目的是消耗多余的热量。如果喝牛奶把热量补充回来，不利于体重的减轻。减肥、跑步是一个很好的运动，最好在餐后1到2小时开始运动，每... 详细»
公众号
头条号
百家号