中医认为秋天与肺气相通。另外秋天,虽夏季已经过去,但暑热仍未减退,民间常说“秋老虎”。而且秋天雨水减少,气候相对干燥。燥热容易犯肺。故秋天需要养肺,预防秋燥伤肺。
秋燥伤肺一般可以见到鼻干,口干,干咳少痰,皮肤干燥等症状。秋燥进一步可以分凉燥跟温燥。预防秋燥可以服用百合、梨子、麦冬等润肺的药物。
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秋天养肺的知识
秋季养肺知识主要包括合理饮食、适当运动、调整情绪等。1、合理饮食:秋季应该要注意食疗,主要以润肺为主,可以选择秋梨、蜂蜜、山药、百合、银耳等,还需要多补充水分,保持饮食的均衡,避免过度挑食和偏食。2、... 详细»
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如何养肺护肺
肺是人体的呼吸器官,也是造血器官,肺不好的人主要表现为咳嗽、呼吸急促,易劳累。如果不注意养肺护肺,则容易出现肺炎、肺结核、肺气肿等疾病,还会影响心脏、肠胃道等部位的健康,建议人们做好肺部护理。 详细»
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怎样养肺
肺部健康也是非常重要的,现在很多人,肺部的健康受到了影响,所以总是咳嗽,总是不能治愈。事实上,肺部的健康应该从日常生活开始,使用一些传统的中药方法来滋养肺,肺的养护是非常重要的,经常保养肺部可以让肺部... 详细»