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身体器官排毒时间是什么时候回

来源:医联媒体

肝、胆、肺排毒时间是11点到次日五点,肝、胆、肺排毒都需要在良好的睡眠下进行,可以提高睡眠质量,促进排毒,大肠排毒时间在早上5:00~7:00,尽量这段时间里进行排便,因为时间越晚积累的毒素就越多,如果便秘,要吃一些富含粗纤维的食物,如麦片、全麦面包等。

胃排毒时间是早上7:00~9:00,胃是人体最大的消化器官有储存,转运,消化食物的功能,心脏排毒时间中午11:00~1:00,心脏是所有器官的核心部位,平时可以多吃一些补锌的食物,比如桂圆。不要做剧烈运动,适当的午睡有利于心脏进行排毒。

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