敲打肾经首先要加强肾经，必须了解肾经的路径。肾经它从脚的小脚趾开始，然后倾斜到脚中心附近的涌泉点。最简单的方法是使用手掌，或诸如按摩锤之类的工具沿肾经的路径拍打并敲击，这些工具可以刺激肾经。
当然，也可以充分利用肾经上的穴位，在肾经上选择重要的穴位进行按摩，用艾灸等治疗，例涌泉，太溪等穴位。通常，每个穴位可以按摩3至5分钟，或大约15分钟以使用艾灸。
选择按摩的最佳时间，适合下午5时至7时，肾经脉络处于正常状态。这时，轻按肾经路径可以事半功倍。
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肾经正确位置
肾经它起于足小趾下，斜走足心（涌泉），出于舟骨粗隆下，沿内踝后，进入足跟，再向上行于腿肚内侧，出于胭窝内侧，上经大腿内侧后缘，通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前（中极，属任脉），沿腹中线旁开0.5... 详细»
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敲打胆经的最佳时间是什么时候
我们平时说的敲胆经，就是为了刺激我们体内的胆经，然后强迫它对胆汁进行分泌，从而提高我们体内的吸收能力，并帮助提供我们人体造血系统里面需要的的一些比较充足物质。同时敲胆经可以让我们的胆经的更加快的活动，... 详细»
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如何按摩肝经
肝脏是人体主疏疏泻、贮血液的地方，所以按摩肝经对于体是比较好的，可以滋养人的身体。可以将双手搓热在胸骨的肝经以及肝脏部分，以双手三指像内正对乳中肋骨下方缓缓地插入2到3厘米，重复3到4次。还有就是可以... 详细»
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