断食并不是什么都不能吃，只是少吃。在断食期间是可以少量补充一些食物，但是完全不吃食物是无法供给身体内部所需的营养物质，会导致身体有乏力，精神不济的症状，严重情况下还会影响到心理的健康。
所以在断食期间，尽量以膳食纤维为主，少吃糖分过高或是脂肪过高的食物，进行一些简单的体育锻炼，可以有效的清理肠胃，一般段时间时间在一周左右，每个月进行2到3次可以有效地减去身体多余的脂肪，而且也可以对肠胃进行清洁。
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胡云峰 副主任医师
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孕妇都不能吃什么
怀孕期间母体对营养的需求增加，建议孕期的膳食应该多样化，前提是要平衡膳食。根据不同孕期的营养需求制定营养计划表，补充所需的营养物质。避免出现营养不良的现象，从而影响到孕妇和胎宝的健康。另外，孕妇在怀孕... 详细»
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胆结石都不能吃什么东西
胆结石主要是由胆固醇、胆色素等物质在胆囊中沉积而形成的。在饮食方面，有一些食物对胆结石患者来说是不宜食用的，因为它们可能会刺激胆囊，导致疼痛或加重症状。1.高脂肪食物：摄入过多的脂肪会刺激胆囊收缩，增... 详细»
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轻断食是什么
轻断食是按照一定规律在规定时间内禁食或摄入少量食物的饮食方式。轻断食也叫作间歇性能量限制饮食，并不是完全不摄入食物，而是适当减少摄入量。一般是每周7天中选不连续的2天禁食或摄入少量食物，进食量通常只占... 详细»
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得了胆结石都不能吃什么呢
胆结石是指在胆囊或胆管中形成的硬块，由于胆结石可能导致胆囊炎、胆管炎等严重疾病，所以患者在饮食上要注意避免刺激性食物和脂肪过多的食物，以免加重病情。以下是患有胆结石的人要尽量避免的食物和饮食习惯：1.... 详细»
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胆结石患者都不能吃哪些东西呢
饮食控制对胆结石患者的康复非常重要，以下是一些胆结石患者应避免食用的食物：1.高脂肪食物：脂肪能够刺激胆囊收缩，增加胆结石的风险。患者应避免摄取过多的高脂肪食物，如肥肉、猪油、黄油、奶酪等。同时，应避... 详细»
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