肾虚吃牛肉好。
肾虚患者常常有畏寒肢冷、腰腿酸痛、尿频尿急、腰痛、失眠多梦等症状，牛肉营养价值非常高，不仅能补脾胃益气、强壮筋骨，尤其是黄牛肉干是滋补的佳品。黄牛肉不仅可以补肾，而且还能够补气，对于体弱乏力增肌不足的男性来说，是很合适的补肾之物。
此外，牛肝也是非常好的补肾食物。牛肝当中的铁含量非常丰富，远超于蛋、奶、鱼等食品。食用牛肝不仅可以补肾，还可以增强身体的免疫力，能够防衰老，抑制癌细胞的产生。
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