有很多健脾补肾的食物，首先羊肉是很好的选择。羊肉的效果可以与人参相比，羊肉不仅营养丰富，而且含有大量的微量性激素，它可以炖羊肉还可以加入枸杞。
也可以吃一些哈密瓜，它是补充脾胃的食物之一，它有健脾、健肠、健胃、益气的功效，非常适合身体瘦弱、易疲劳、脾虚的人。但吃木瓜要适度，如果吃太多容易导致胃胀气，也会出现酸灼烧现象。鲫鱼也可以吃一些鲫鱼，鲫鱼有健脾益湿的良好效果，可以用豆腐炖。
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邹平中医院 中医科
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儿童健脾胃的药有哪些
脾是人体的重要的淋巴器官，在外形上呈扁椭圆形暗红色，位于腹腔的左上方。脾的实质主要包括白髓、红髓以及边缘区三个部分。当人类处于休息和安静的状态时，脾脏可以储存血液，当人类处于失血、缺氧或运动等状态时，... 详细»
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幼儿健脾胃的饮食有哪些
婴幼儿健脾胃的饮食多是药食同源的，具体如下：1、山药，具有很好的健脾胃的作用，对于婴幼儿是比较适宜的，长期吃可以增进食欲，预防便秘，2、大枣，有健脾养血的功效，且口感比较甘甜，很容易被接受，也是可以食... 详细»
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孩子健脾胃的药有哪些
儿童的脾胃药有：胖得生，小儿鸡内金粉，参苓白术散，小儿健脾开胃合剂等。通常，儿童的脾胃虚弱，也可以通过某些饮食疗法代替吃药来治疗。1、多喝牛奶。牛奶具有滋养肺和胃，产生体液和润湿大肠的作用。2、多喝些... 详细»
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