山药本身来说有比较多的吃法,比如说可以将山药和其他的药材和食材搭配以后炖汤。像是山药排骨汤有比较好的治疗保健作用。
另外的话,山药还可以煮粥。山药粥对于人体来说也有很好的保健治疗作用,而且山药还可以和其他的食材进行相关的翻炒,像是百合山药炒木耳。另外山药还可以做成相关的甜点,达到比较好的治疗保健作用,因此山药的吃法比较多,可以根据自己的爱好而定。
-
山药怎么吃更有营养?推荐4种吃法,功效翻倍
山药是日常生活中经常接触到的食物,营养价值相对较高,适当进食山药还可以达到补脾养胃的功效。主要是里面含有的黏液蛋白、维生素、矿物质量比较多,如果可以适当进食,对人体免疫功能调节有帮助。那么,山药怎么进... 详细»
-
芒果的吃法
芒果作为一种热带水果它富含丰富的营养,对于人体来说可以补充各种营养成分,有很好的保健以及食疗效果,而且相对来说口味比较好,芒果可以直接生吃,芒果也可以用来榨汁,除此之外,芒果还可以和其他的一些食材搭配... 详细»
-
三七粉的吃法
三七粉本身来说具有活血化瘀、散瘀止痛的功效,适当的吃一些对于人体来说,具有保健治疗的功效。但是三七粉对于人体的胃肠道有一定的刺激作用,所以可以将三七粉制成胶囊或者其他的食物进行调服,比如像是豆浆奶、牛... 详细»