山药可以和西兰花一起吃。山药性平，味甘，入脾、肺、肾经，西兰花性凉，味甘，性味之间并没有冲突，并且其主要成分都是水分、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，成分也相当相似，因此是可以一起食用的。
山药和西兰花一起吃有的好处：第一，明目。西兰花中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，山药中含有维生素A，可以促进视紫红质的转化，具有明目和预防夜盲症的作用。第二，补充营养。西兰花中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，比同科的植物高很多，而山药中也含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，因此食用可以补充营养。
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山药能和地瓜一起吃吗
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冬瓜和西兰花能一起吃吗
冬瓜是可以和西兰花共同进行食用的，两者之间并没有什么相互的影响，不会导致出现有营养的流失。冬瓜主要就是可以起到清热解暑和补肾利尿的效果，同时还有一定的减肥降脂的作用。冬瓜中也含有丰富的蛋白质和钙、磷、... 详细»
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西兰花和蘑菇能一起吃吗
西兰花和蘑菇，都是营养丰富的食材，尤其西兰花富含丰富维c、蛋白质、钙、磷、铁、锌等多种人体所需的营养元素，而且具有抗癌、提高免疫力等多种功效，对人体十分有益。在食用方面，和蘑菇是可以一起食用的，并不会... 详细»
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紫薯和西兰花能一起吃
紫薯和西兰花可以一起吃。两种食物的营养都比较丰富，富含淀粉、蛋白质、果胶、纤维素、维生素和多种矿物质。如硒具有调节免疫作用。花青素是天然自由基清除剂，具有抗氧化作用。维生素A，能提高视力和皮肤上皮细胞... 详细»
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西兰花和金针菇可以一起吃吗
西兰花和金针菇是可以一起吃的，两种食物之间并没有什么相互的影响，并不会导致营养的流失。可以起到一定的防癌和抗癌的良好功效，同时还可以起到增强免疫力的作用。西兰花的营养价值比一般的蔬菜都要高一些，含有丰... 详细»
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山药和豆浆能一起吃吗
山药和豆浆是可以一起服用的。山药，是一种中草药，也是一种食物，豆浆主要作为食物，是黄豆研磨，加工而来。中医认为山药，性平，味甘，具有补肾固精，健脾益肺的作用，黄豆，中医认为有一定的健脾补中的作用，这两... 详细»
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