带脉包括一经一穴，带脉是奇经八脉之一，可以约束诸经，带脉穴则是足少阳胆经的穴位，具有调经止带、健脾利湿、通经活络、调理气血、解毒除病等功效。
一、带脉的作用与功效
带脉环绕在腰腹部，是一条横行经脉，可以约束诸经，用于治疗月经不调、赤白带下、腹腰拘急疼痛、痿证等。
二、带脉穴的功效
1、调经止带：带脉穴是胆经和带脉的交汇穴，有调经止带之功效，能改善月经不调、带下、经闭等。
2、健脾利湿：带脉穴有健脾的作用，脾主运化，脾胃虚弱则运化失调，造成水湿内停。坚持按揉或针刺带脉穴能健脾阳，并能振奋胆经的阳气，促进水湿代谢。
3、通经活络：带脉穴和腰腹部、膝关节等部位的肌肉、韧带等组织相关联，能起到通经活络的作用，缓解腰腹部、腿部疼痛。
4、调理气血：带脉穴位于腰部，与肝、脾、肾三大脏器密切相关，可调理气血，改善机体气血不足的问题。
5、解毒除病：带脉穴在人体内被称为“毒门”，有排毒解毒的功效，防止毒素累积过多。
患者应在专业中医师指导下按揉、艾灸、针灸带脉或带脉穴，按揉时力度应该轻柔，不可用力过猛，且要注意保暖，防止身体受凉受寒。
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