肾阳虚补肾的食物有狗肉、鸡肉、羊肉、韭菜、肉桂、猪肚等，因为这些食物都是属于温热性质的食物，而温热性质的食物具有一定补肾益阳，温暖脾胃的作用。
平时还可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑木耳等，如果有肾阳虚便秘的人更适合吃一些温补的食物，这样还能起到通便的作用，比如核桃仁、海参、海虾等，所以要根据自身的情况来决定吃一些什么样的食物，肾虚平时要注意性生活节制，同时要注意作息时间，早睡早起不要熬夜。
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
西安市精神卫生中心 中医科
擅长：擅长针对患者的体...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：擅长通过中药内外...
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 产科
擅长：擅长产科高危妊娠...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
肾阳虚的锻炼
肾阳虚的锻炼包括慢跑、散步、瑜伽、打羽毛球、打太极等，但是由于每个人的身体情况不同，选择适合自己的运动即可，但是要注意休息，不要长时间的运动，以免引起身体疲惫感，如果身体过于劳累，就有可能加重一些症状... 详细»
-
-
肾阳虚炖汤
可能是想问肾阳虚者用什么炖汤来温补肾阳。肾阳虚，是因肾中阳气亏虚，引起腰膝酸软、畏寒怕冷、疲乏无力、四肢冰冷、夜尿频多、小便清长、阳痿、舌淡胖苔薄、脉沉等症状。治疗补肾温阳，常用于治疗肾阳虚，而且可以... 详细»
-
-
肾阳虚肝火旺
肾阳虚肝火旺会导致患者出现手脚发凉、容易怕冷的症状。肾阳虚肝火旺的患者是因为体内湿气过重，或是情绪起伏过大而导致的，所以需要通过降火气的药物或解表祛湿的药物进行治疗。在治疗期间也要多吃清淡的饮食，最好... 详细»
公众号
头条号
百家号