男性肾虚可以吃的食物有黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、松花蛋、海参、紫菜、栗子、黑玉米、黑枣、黑枸杞、黑桑葚、海虾、生蚝、茄子、韭菜等，因为这些食物都具补肾的效果。
如果肾虚严重，还可以吃一些补肾的药物来调理，同时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，注意身体保暖，不要着凉，减少房事的次数，精神压力不要过大，根据自身身体情况可以适当的增加一些运动，提高自身的抵抗能力。
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嘉兴市妇幼保健院 中医科
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男人肾虚 按摩补肾方法
肾脏的好坏往往背负着男人的健康。它不仅在排毒中起作用，而且还决定了男人的性能力。如果男性有肾虚，很容易引起阳痿和早泄。在严重的情况下，这会导致男性生育问题，而且一旦男性的性能力不好，这不仅是对男性的身... 详细»
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男人肾虚有这4种表现？吃这种食物有效补肾
男性也比较容易出现肾虚这种情况，而在长时间肾虚的影响下身体会发出信号。留意到肾虚表现了就应该及时调节身体，恢复肾脏健康，以免长时间的肾虚导致男性健康受损。那么，男性肾虚的时候会有哪些表现呢？ 详细»
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常吃这6种食物，可缓解肾虚腰痛，男人“重获新生”
日常生活中，男性由于工作压力很容易出现肾虚腰痛的症状。肾虚腰痛是现代社会较为常见的身体疾病，出现肾虚现象后，在饮食上面的调养可以有效改善腰痛症状。很多人不懂得如何正确调养肾虚，一味进补，追求壮阳药补肾... 详细»
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男人肾虚的症状有哪些?
肾虚，指的是肾脏精气阴阳不足，可以根据其临床表现分为多种类型，比较常见的就是肾阴虚以及肾阳虚两种。当人们出现肾虚之后，往往会带来某些身体损伤，甚至降低人们的性能力。因此，人们在发现自己肾脏功能下降后，... 详细»
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肾虚让男人不行，男人肾虚的症状有这四种，你中招了吗？
生活中有不少男性都出现了肾虚这种情况。肾虚在发展过程中会对人体健康造成影响，引发各种不良表现。因此，留意到肾虚现象，男性应该通过合理的方式提高肾脏功能，维持肾脏健康状态，这样肾脏精气阴阳不足的现象才会... 详细»
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