一般来说，人步入老年之后，对性方面的功能已力不从心。其实，性功能的强与弱也是根据人的体质分定的。有的人四五十岁，刚刚步入中年性方面的功能就基本上已经基本上丧失了，而有的人七八十岁了，对性生活的要求还是比较强烈和敏感的。实际上，对于老年人来说，适当进行性生活对身体健康有益。对于老年人来说，只要身体素质还可以，夫妻生活就可以一直延续。但是，老年人在过性生活时，需要注意的问题还是很多的。那么，老年人在过性生活时，需要注意哪些问题呢？
老年人在过性生活时，需要注意哪些问题呢？
1、老年人在过性生活的时候，一定要看好时机。当老年人身体感觉到很疲惫的时候，千万不要过性生活。只有在双方感觉精力充沛，而且有性欲的时候可以进行适当的性生活，这样才会有和谐美满的性生活。
2、老年人过性生活千万不能动作太激烈，因为老年人的体能会随着年龄的增长而下降，在这个时候一定要量力而行，千万不能个莽撞行事。并且，在性生活当中，动作一定要柔和缓慢，千万不能太激烈。
3、老年人的骨骼和腰椎功能，相对于年轻人来说比较差。在过性生活时，就要小心为上。因为过于猛烈的动作可能会导致人体受伤，一般建议控制十分钟以内最好。
为什么说老年人过性生活更有利健康？
1、对于老年人来说，适当的过性生活有利于帮助其身体健康，能提高身体的素质。但是，不能够太过频繁，过多的性生活会导致老年人身体受到一定的危害。老年人过性生活一定要顺其自然，不能强求。
2、老年人在性生活当中可以享受身体的快感，而且还可以得到精神和肉体上的释放，这样就能让身心更加健康。所以，老年人一定要有适当的性生活，千万不能太过压抑。
3、很多的老年人由于心理因素而长期的压抑自己，长期的禁欲会使性器官无法正常的使用，就会使性器官变得衰退萎缩，这样就无法保持性激素的正常分泌。长期压抑的老年人的生理需求，不仅仅会让身体老化的更快，还会让老年人的心理抑郁，缺乏活力。因此，老年人应保持适当的性生活。
4、有资料表明，有规律性生活的男性比没有性生活的男性寿命延长15年~20年，性生活不和谐的女性，寿命则会缩短6年。因此，老年人在身体素质允许的情况下，应保持规律的性生活。
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