心梗就是大家常说的心肌梗死，是冠状动脉急性或者持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。通过调查发现，每年世界上都是上百万人出现心梗症状，而中国就是心梗的高发国家。出现心梗症状后，患者的血清心肌酶活性增高，伴随着心力衰竭，心律失常等症状，严重时危及生命。因此，生活中一定要注意预防心梗，特别是患有高血压和冠心病的人。那么，心梗是怎么引起的呢？
心梗是怎么引起的呢？
一、不注意饮食健康
心梗的出现，可能和饮食有关。生活中，部分人饮食不注意节制，总是暴饮暴食，不少心梗患者都是经过暴饮暴食后发病的。患者进食速度过快，而且经常进食高脂肪，高热量，高胆固醇的食物，导致血脂浓度急剧升高。血液也会变得浓稠，容易导致血管堵塞，加上患者的血小板聚集性增高，冠状动脉狭窄后出现了血栓，继而诱发心梗。因此，生活中一定要注意饮食问题，少吃高热量高脂肪的食物。
二、不注意排便规律
心梗的出现，可能是便秘引起的。很多人都有便秘的症状，有时连续一个星期都没有粪便排出，在排便时需要十分用力才可以排出一些粪便。在用力排便过程中，腹腔内压会快速升高，如果本身患有心血管疾病，在用力排便的过程中，就可能导致心梗的出现。因此，存在便秘症状的人需要及时调理，多吃润肠通便的食物，例如蜂蜜，香蕉，火龙果，黑芝麻等。
三、不注意防寒保暖
心梗的出现，可能是不注意防寒保暖引起的。秋冬季节是心梗的高发季节，部分人不注意保暖，身体受到寒冷刺激后，容易导致血管收缩，容易因为心肌缺血而导致心梗。因此，在天气变化，温度降低时，一定要及时增添衣物，做好防寒保暖工作，可以有效避免心梗的出现。
四、不注意劳逸结合
心梗的出现，可能是过度劳累引起的。现在人的工作压力比较大，如果没有注意劳逸结合，学会释放压力，容易因为过劳导致心脏负担加重。人体在心肌耗氧量增加的情况下，容易出现心肌急性缺血，还会诱发冠状动脉痉挛，严重时就诱发了心梗。
总之，心梗的出现，与多种因素有关。在日常生活中，需注意养成良好的生活习惯，维护身体健康，以免心梗作怪。
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