水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。生活中，我们可以接触到各种各样的水果，无论什么季节，在市场上都可以看到琳琅满目，品种繁多的水果。一般来说，我们在生活中比较常见的水果有苹果，香蕉，雪梨，桃子，猕猴桃等。并且，大部分水果都富含营养物质，进食之后对人体健康有利。在提倡健康饮食的现在，水果早已经成为了人们饮食的好伙伴。然而，进食时水果也需要注意很多问题，才更有利健康，因为部分水果还不适合在空腹时进食。
有什么水果是不能空腹吃的？
一、荔枝
空腹时不能进食荔枝。荔枝是常见的水果，里面含由许多天然的葡萄糖，柠檬酸以及蛋白质，平时进食太多的荔枝容易上火。如果在空腹状态下进食荔枝，里面的果糖物质在血液中充盈，肝脏来不及分解转化。大量的果糖物质会直接刺激人体分泌出胰岛素，导致机体血糖降低，因此荔枝不适合空腹食用。
二、香蕉
香蕉不适合空腹时进食。虽然香蕉容易被人体吸收利用，产生许多热量，也是很好的减肥食物。但是，空腹状态下进食香蕉，容易摄入镁元素，加重血液中镁元素含量。镁元素增多时，可能影响到钙质的吸收。尤其是本身患有心血管疾病的人可能会出现不适症状，因此，香蕉最好不要空腹食用。
三、菠萝
空腹时不能吃菠萝。菠萝是常见的热带水果，本身味道酸甜，还含有许多的强酵素。空腹进食菠萝容易对胃部造成刺激，本身患有胃部疾病的人，如果空腹进食菠萝，可能会出现胃痛，呕吐等症状。所以，在肚子里没有别的东西先垫着的时候，先别吃菠萝，最好在饭后进食。
四、山楂
山楂不适合在空腹状态下进食。山楂味道酸，具有理气消食的作用。如果空腹状态下进食，容易导致消化道功能紊乱，对胃粘膜的刺激较大，会增加饥饿感。并且，如果本身患有胃部疾病，可能加重胃病。
五、橘子
橘子不适合空腹时进食。因为橘子含有许多有机酸，果酸以及山楂酸，空腹状态下食用对胃部也有较强的刺激性，会加速胃酸的分泌。值得注意的是，有部分人空腹进食还会出现胃痛，腹胀，恶心等症状。因此，最好不要空腹进食橘子。
-
-
空腹吃水果有什么危害
侯立城 主任医师
-
-
为什么很多人的CT有肺部小...
杨懿 副主任医师
-
-
为什么现在CT检查有很多人...
覃杰 主任医师
-
-
很多人腰突却无症状吗
叶冬平 主任医师
-
-
空腹吃头孢有什么反应
方霖 主治医师
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长外感病，胃肠...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长于消化科、肝...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
不能空腹吃的水果有哪些
空腹吃水果会对胃产生一定的压力，造成胃胀痛，有些过酸的还会刺激胃黏膜加重胃病，特别是对于肠胃不好的人来说，空腹时候吃会刺激胃肠道，长时间如此会导致胃痛，对健康不利，甚至会诱发更严重的后果。 详细»
-
-
吃银耳有什么好处？这5个功效，很多人都不知道
有一种东西被人们称为“穷人的燕窝”，那就是银耳。大家都知道燕窝是一种很补的食品，可是价格是比较高的，很多人根本吃不起。可是银耳就不同了，银耳的价格便宜，所以受到很多人的喜欢。不过，很多人对吃银耳的好处... 详细»
-
-
有胃病的人一定不能吃哪些水果？这4种水果，你真的别碰
现在很多人因为饮食方面的问题导致胃部健康受损，在胃部疾病发展过程中，身体容易受到影响。发现胃部疾病出现时，应该通过合理的方式进行调养，必要时服用治疗胃部疾病的药物进行改善。患有胃部疾病的人，部分食物需... 详细»
-
-
有胃病的人，不能空腹吃这4种水果，以免胃部损伤更严重
胃部是人体重要的消化场所，摄入营养物质后，此时这些营养物质为需要先在胃部进行消化，转化成可以被人体吸收的小分子，这样才能满足身体的营养需求。在繁忙的消化工作中，胃部受到的损伤也是最明显的，很多人饮食不... 详细»
-
-
吃玉米可以“控糖”？不一定！
在日常生活中，很多糖尿病患者和妊娠期糖尿病孕妈妈都会食用玉米代替米面等主食来达到控糖的效果。这是可取的吗？ 详细»
公众号
头条号
百家号