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甘油三酯高可以吃鸡肉

来源:医联媒体

甘油三酯增高可以适当的吃一些鸡胸肉,但是不宜吃鸡皮或者鸡的内脏。

甘油三酯增高的人群,应该合理进行饮食,基本原则是清淡为主,适宜限制高脂肪、高胆固醇内的饮食,如动物的内脏、蛋黄、黄油等。脂肪摄入量每天尽量限制在30到50克左右,糖类食品也要限制,不能吃甜食和零食。

多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,适宜低盐饮食,食用油可以选择橄榄油、花生油、茶油、豆油、菜油、麻油等。

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