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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
甘油三酯增高可以适当的吃一些鸡胸肉,但是不宜吃鸡皮或者鸡的内脏。
甘油三酯增高的人群,应该合理进行饮食,基本原则是清淡为主,适宜限制高脂肪、高胆固醇内的饮食,如动物的内脏、蛋黄、黄油等。脂肪摄入量每天尽量限制在30到50克左右,糖类食品也要限制,不能吃甜食和零食。
多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果,适宜低盐饮食,食用油可以选择橄榄油、花生油、茶油、豆油、菜油、麻油等。
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甘油三酯高可以吃红薯
甘油三酯高可以吃红薯,也可以多吃有利于降血脂的食物,比如山楂,鱼腥草拌凉菜,绿豆粥,莲菜,醋泡花生等,不能吃高油脂的食物,比如烤鸭,炸鸡,炸馍干,麻辣烫,火锅等。高血脂的患者要适当运动,可以打太极拳,... 详细»
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甘油三酯高可以吃带鱼吗
对于甘油三酯高,是可以适量的食用带鱼。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,但多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。对于这类食物适量的食用,并不会加重原有甘油三酯升高。当出现了高甘油三脂血症,假如甘油三酯... 详细»
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甘油三酯高可以吃带鱼吗
带鱼生性凶猛,是脊椎动物亚门中带鱼科带鱼属水生动物,广泛分布在太平洋沿岸以及印度洋沿岸。带鱼又被称为牙带鱼、裙带、油带以及肥带等等,在我国青岛、日照等沿海城市均有分部,平时主要以乌贼和毛虾为食,与小黄... 详细»
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甘油三酯高可以喝酒吗
甘油三酯高的人容易出现脂肪肝和肝硬化,而饮酒会加重肝功能异常。对于高甘油三酯血症患者,平日注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,以便更好地降低甘油三酯。此外,应该注意锻炼来减肥。多吃新鲜水果和蔬菜。在生活中,患... 详细»