中国是茶的故乡，据说始于神农时期，距今有四五千年的历史了。直到今日，中国很多地区依然保留着茶文化，无论是制茶还是饮茶，都十分讲究。茶的品种很多，常见的就是红茶，绿茶，乌龙茶，普洱茶等，不同类型的茶口感不同，回甘程度也不一致。并且，平时喝上一些茶，对人体健康好处颇多。那么，每天喝茶好吗？
每天喝茶好吗？
一、促消化，解油腻
每天喝茶对人体健康好处颇多，可以帮助解油腻，促进消化。特别是进食许多油腻，油炸食物之后，饮用一些茶水，可以帮助解油腻，同时帮助食物消化。茶叶中含有咖啡碱，茶碱等物质，都属于天然碱性物质，长期坚持喝茶可以促进身体健康。
二、延缓衰老
每天喝茶可以帮助延缓衰老，通过研究发现，茶叶中含有许多的茶多酚，儿茶素等物质。这些物质可以起到良好的抗氧化效果，清除体内多余的自由基，从而有效提高皮肤的弹性，减少皱纹，延缓衰老。对于想要美容养颜的人来说，不妨坚持每天饮用一些茶水。
三、控制体重
每天喝茶能够帮助减肥，现在越来越多的人出现了营养过剩的症状，身体肥胖容易带来许多疾病，例如高血压，高血脂，糖尿病等。因此，可以通过每天喝茶来帮助减脂减肥，从而预防三高疾病。
四、提神醒脑
每天喝茶能够帮助提神醒脑，很多人在工作过程中，总是容易犯困，提不起精神。特别是需要熬夜加班时，犯困就容易降低工作效率。因此，可以喝上一些茶，帮助提神醒脑，兴奋神经中枢，从而提高工作效率，建议在午后犯困时饮用茶水。
五、维护血管健康
每天喝茶能够帮助降低体内胆固醇含量，在胆固醇过高的情况下，容易影响血液健康。而茶叶中的维生素，茶多酚，咖啡碱，蛋白质等对身体具有调节作用。适当饮用，可以降低体内胆固醇水平，避免胆固醇过高引发某些疾病。
综上所述，每天坚持喝茶对人体健康好处多多。如果想要保持健康长寿，不妨每天喝上一杯茶。
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