结肠癌，是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，一般会出现在直肠与乙状结肠交界处。通过调查发现，四五十岁的中年人出现结肠癌的概率最高，发病率占胃肠道肿瘤的第3位。如果没有积极预防，患上了结肠癌之后，结肠癌可沿肠壁环行发展，从而浸润和侵犯奥其他组织，导致身体健康严重受到影响。因此，生活中需要多了解这方面的常识，做好预防措施。那么，结肠癌该怎么预防呢？
结肠癌怎么预防？
1、想要预防结肠癌，应该积极锻炼身体。在现实生活中，许多人都缺乏运动。人体在长时间缺乏运动的情况下，不仅身体免疫能力会降低，消化能力也会受到影响，肠胃道蠕动能力下降，容易出现便秘症状。便秘是诱发消化系统恶性肿瘤的一大因素，因此，生活中需要积极运动。通过运动锻炼来提高身体代谢能力，加速体内毒素排出体外。
2、想要预防结肠癌，需要戒烟戒酒。现在许多人都有抽烟喝酒的习惯，抽烟人群出现癌症的概率比比抽烟的人要高得多。通过调查发现，每年因为抽烟患上肺癌的人不计其数。香烟中的尼古丁或者其他致癌物质不仅会影响肺部功能，还会影响身体其他器官。另外，长期喝酒的人，身体受到酒精的伤害，同样可以增加患癌几率。
3、想要预防结肠癌，需要注意科学的饮食。生活中，许多人的饮食存在问题，有些人会经常因为工作加班熬夜，常常暴饮暴食或者饮食不规律。但是，这些不良的饮食习惯容易导致消化系统出现健康问题，从而增加患病的几率。因此，生活中应该注意饮食问题，制定饮食计划，合理搭配食物，这样才能吃出健康的好身体。
4、想要预防结肠癌，需要注意排便问题。很多人都没有规律的排便习惯，或者常常因为某些原因导致便秘，部分人还习惯憋着大便。这些行为都容易使肠道重吸收粪便中的垃圾毒素，从而诱发结肠癌。因此，生活中需要注意排便问题，养成规律的排便习惯，出现便秘时应及时调整饮食。
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