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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
女人蛋白质偏低可以吃蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，蛋类中蛋白质含量较高，且蛋白质中氨基酸的比例适当，数量充足，种类齐全吸收率较高
还可以吃大豆，因为大豆内含蛋白质的量也会高达35%左右，而且大豆是植物性食品中少有的完全优质蛋白质，吸收率也会较高，可以适当吃豆浆、豆腐和豆皮，通过豆制品补充体内的蛋白质。
吃动物性的肉类，如牛肉、猪肉、鸡肉等也会补充蛋白质，动物性的蛋白质含量平均在20%左右，而且吸收的动物蛋白也会更多一些，所以蛋白质偏低的可以吃蛋、豆和肉类。
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蛋白质偏低是什么意思
蛋白质偏低最根本的原因就是体内的蛋白质缺少引起的。如果白蛋白或者是球蛋白偏低不是很多。在临床上就没有太大的临床意义，不需要做特殊的补充蛋白处理。平时可以多吃一点高蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，牛奶，鱼... 详细»
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人体蛋白质偏低怎么补
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蛋白质偏低怎么办
蛋白质偏低要根据病因进行治疗，常见的病因有生理因素和病理因素，病理因素包括肾炎、肝硬化等。一、生理因素在生活中蛋白质摄入量不足，会导致血液中蛋白质含量偏低。在生活中要及时给机体补充蛋白质，可以适当食用... 详细»
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