李小姐最近觉得脖子脸部很痒还长了疹子，于是去医院看皮肤科。医生告诉她，这是皮肤过敏引起的，并叫她多注意个人卫生。当然，注意个人卫生，居住环境也要经常打扫，床单被罩那些也要经常更换。特别是枕巾，如果脸洗的很干净，枕巾却很脏，岂不是相当于没洗脸。不换枕巾为什么相当没洗脸？为了避免出现类似的健康隐患，应该怎样做呢？
不换枕巾为什么相当没洗脸？
一般来说，枕巾每天都会跟头部有亲密接触，会有很多分泌的油脂之类的东西落在上面，最好能经常清洗。枕巾不清洗，很容易长螨虫，螨虫以人的皮肤角质、皮屑为食，会导致皮肤过敏，出现红肿瘙痒，起疹子的状况。情况严重的，还会出现湿疹、溃疡、螨虫等疾病，让肌肤更敏感，更容易过敏。并且，枕巾不经常清洗，还会出现很多细菌或真菌，这些东西带来的健康隐患也是很可怕的。
为了避免出现类似的健康隐患，应该怎样做呢？
1、床罩床单也要经常换洗，一个月至少要换一次。枕巾要经常清洗，一周一两次的频率即可。
2、枕头、棉被也要经常拿出去暴晒，这样做有利于杀死枕头里隐藏的螨虫之类的，使被子枕头更清爽，使用寿命更长些。枕头要买适合自己的，也要定期更换。不适合枕就要换新的，不能洗的棉被一两年也应该换新的，因为里面可能含有很多脏东西。
3、清洗枕巾、床单这些床上用品时，应先用温开水泡十分钟左右。然后，再放洗衣粉或洗衣液去洗，这样会洗的更干净些。一旦弄脏了就要及时去清洗，要确保自己的床上用品干净整洁。
4、如果床上用品已经发黄了，旧了，洗不干净就要更换新的，不要为了省点钱而不顾自己的健康。枕巾最好用纯棉的，比较透气易清洗。
5、房间要经常开窗门通风，空气流通同样对身体很重要。沉闷的空气是细菌的温床，房间内的物品也容易发霉产生细菌，长期在这样的环境中生活对自身的健康无益。
总之，人的一生大多是在床上睡觉度过的，床上卫生与健康息息相关。只有做好这方面的卫生工作，才能让生活过得更顺心。所以，应该要多注意生活空间的卫生，勤换枕巾床单等床上用品，避免出现一些不必要的健康隐患，生活才能更美好。
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