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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
蛋白质在早上的时间喝比较利于人体吸收，在日常的食物之中，瘦肉、鸡蛋、牛奶，这都是一些优质蛋白，富含人体所必需的氨基酸，为人体提供能量以及蛋白的摄入。在饮食方面要注意低盐低脂优质蛋白这个原则，通过这种饮食方面的调理来保持机体的能量所需。同时，生活方面也要注意不能熬夜过多劳累，不要吸烟、酗酒、暴饮暴食，还要注意定期的到医院进行体检，了解身体状况。
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北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：擅长运用中医及中...
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河北以岭医院 肾病科
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齐齐哈尔市中医医院 肾内科
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什么促进蛋白质吸收
想要促进蛋白质吸收，采取的方法如下：首先，是适当补充，为了促进蛋白质的吸收，需要注重蛋白质的补充适度。而不能过量的补充蛋白质，否则会导致蛋白质过剩。其次，是饮食方法的调整，在平时应当细嚼慢咽，使蛋白质... 详细»
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蛋白质吸收不好怎么办
蛋白质吸收不好，可能为以下几部分原因：如胃肠道功能障碍，平时饮食偏食，不爱吃富含蛋白质的食物，或由于患有某种疾病，不经常运动等原因。动物蛋白主要来源于各种肉类（鱼、禽、畜肉）、蛋类、奶类当中，而植物蛋... 详细»
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蛋白质缺乏吃什么好
蛋白质的是组成人体细胞和组织的重要成分之一，约占人体全部质量的18%左右，是生命的物质基础。蛋白质主要由20多种氨基酸构成，可以分为多种类型，在体内不断进行代谢和更新。通常情况下，人体每天需要补充一定... 详细»
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补充蛋白质喝什么牛奶
青春期的孩子因为生长的需要，每天都要补充足够的营养，特别是蛋白质和维生素可以促进孩子的发育，帮助增强孩子的抵抗力，同时还可以让孩子身强体壮。因此每天可以饮用一杯牛奶，帮助促进钙质的吸收，让各自长高的。... 详细»
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蛋白质吸收不好怎么办
蛋白质是组成人体一切细胞，组织的重要成分，人体主要的营养物质之一，对机体生命活动的正常进行有非常重要的作用。蛋白质属于一类生物大分子物质，进入机体要经过消化和分解才能够被人体所吸收利用，因此机体对蛋白... 详细»
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