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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
早上四点多就醒，如果是偶尔出现，不需要特殊的治疗。要养成良好的睡眠习惯，按时睡眠、起床，睡眠前不可以过度兴奋、避免喝咖啡和浓茶。白天时适当进行一些或运动，适当参加一些体育锻炼，也可以在睡前做一些有氧运动。
如果患者经常出现上述情况，可能是一种睡眠功能紊乱，有可能是某些疾病引起，比如焦虑症和抑郁症的患者可以出现，主要是进行抗焦虑和抗抑郁治疗。
焦虑症的患者一般饮用坦度螺酮，抑郁症的患者一般饮用西酞普兰。如果患者有神经衰弱，主要首选口服维素、安神补脑液，必要时也可以用小剂量镇静药物。
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