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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
劳累之后出现头昏沉不清醒,在很多人当中都是比较的常见的,如果患者进行体力活动过多或者是进行了剧烈的体育运动,会造成大量的血液供应肌肉,这样供应大脑的血流量是减少的,肯定是会出现头昏的。
另外如果患者长期熬夜造成劳累,大脑得不到充分的休息,也是会有昏昏沉沉的感觉的。因此,患者一定要注意休息,保证充足的睡眠,不要从事剧烈的活动,也不要有太大的心理压力的,这样的话这种症状会明显的好转的。
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一转就头昏
一转头就出现头昏,要注意患者有没有颈椎病,特别是椎动脉型的颈椎病,患者在转头的时候,椎动脉可能受到相应的压迫,从而产生供血不好,是会出现头昏的表现的,严重的患者甚至会出现天旋地转的头晕的。建议这种患者... 详细»
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心累了怎么减压
心累了可以通过以下的方式减压:一,改善日常生活方式,每天早睡早起,参加一些有氧的训练,有利于改善患者的心理压力。二,当心理压力过大的时候,可以向自己的家属和朋友适当的交流和宣泄。三,可以在家里或电影院... 详细»