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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
可以通过以下方式预防跳绳头痛：
第一、当跳绳以后可能会出现血压突然上升，患者会出现头痛的症状，建议患者在跳绳时降血压调整到达标的数值可以避免头痛。
第二、颈椎病椎动脉型会导致脑供血不足。在跳绳的时候有可能会使颈椎病加重，从而引起头痛。通过针灸推拿治疗和介入治疗改善病情。
第三、跳绳的时候可能会诱发偏头痛发作。可以口服钙通道阻滞剂、B受体阻滞和预防。
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身高主要是受遗传因素影响决定，一般没有特定的跳绳方法，可以使身体直接长高，但在跳绳时适当拉伸、姿势正确、循序渐进等，通常可辅助增长身高。1、适当拉伸：跳绳前后适当地进行拉伸，可以使脊柱关节处于最佳状态... 详细»
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跳绳头疼要停止跳吗
在跳绳的时候出现头疼的情况，应该立即停止跳绳，休息无法缓解、情况严重的，应该及时前往当地医院就诊，以帮助判断目前导致患者发生头痛的主要原因。首先考虑为平时有基础性疾病如高血压等，在跳绳的过程中，血压会... 详细»
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跳绳可以减肥吗
跳绳属于一种常见运动，适合所有锻炼的运动项目，而且跳绳还可以燃烧脂肪，进而达到减肥，瘦身的目的。在跳绳的时候不只可以减肥瘦身，而且还可以锻炼全身肌肉，让全身肌肉更加匀称。在跳绳的同时还可以对呼吸系统，... 详细»
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