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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
梦是一种正常的生理现象，多梦与睡眠时间短、睡眠深度不足、睡眠质量低密切相关。天天做梦不是梦变多了，而是梦的记忆的增多。多梦其实是一种自我感觉。
如果身体和大脑都得到了充分的休息，睡醒后感到精力充沛，就不需要太注意这种情况。但是如果因为多梦而失眠，需要注意放松不要太注意梦。睡前半小时到一小时，不应该想问题或看书。
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为什么晚上老是失眠做梦
孙升云 主任医师
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做梦是不是睡眠质量差
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做梦醒来就忘了是什么原因
漆微韡 主治医师
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做梦属于深睡眠还是浅睡眠
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做梦遗精是怎么回事啊
庄锦涛 副主任医师
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广州市惠爱医院 神经内科
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天天做梦的原因
睡眠是一种正常的生理反应，也是人们大脑神经活动的一个部分，还是人体大脑皮层神经细胞继续兴奋后受到相关抑制的一种结果。如果抑制作用在人体的大脑皮层占据主导地位时，人们就会想睡觉。抑制作用主要是为了保护人... 详细»
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天天做梦怎么办
做梦是人体正常的睡眠反应，但是如果每天都做梦，会让人觉得疲累，没精神，几乎天天做梦是睡眠太浅、睡眠质量差的表现。做梦与人的精神状态有关，要想改变这种情况，首先就要从调整精神状态着手，当代人生活压力太大... 详细»
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天天晚上做梦正常吗
天天晚上做梦如果没有出现其他不适，一般属于正常，如果伴随易醒，睡眠质量下降等则不正常。1、正常：做梦通常属于人潜意识的表现，因为在睡觉以后部分脑细胞仍在活动，尤其是在睡前进行运动，或者看一些刺激性的电... 详细»
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