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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
对于高三的学生来说，可以通过在日常生活当中尽量补充一些富含蛋白质的食物来起到补脑，提高记忆力的目的，临床上一般推荐使用肉蛋奶等食物，这些食物当中含有丰富的优质蛋白，以及各种复合维生素和微量元素。
有的时候还可以通过适当的补充一些粗粮，粗粮当中含有丰富的B族维生素，能够起到均衡营养的作用，也可以帮助高三的同学一定程度上提高记忆力。另外还应该适当的补充些鱼类和贝类，鱼肉当中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，贝类当中也含有丰富的氨基酸和微量元素。
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宁波市康宁医院 神经内科
擅长：专长：神经内科常...
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贵港市中西医结合骨科医院 医务科
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贵港市中西医结合骨科医院 内科
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小孩补脑提高记忆力的食物
对于孩子来说，提高记忆力主要是要注意休息，养成一个好的作息习惯，保持饮食均衡。由于孩子的学习压力比较大，对营养的需求比较高，所以需要多吃一些营养丰富的食物，例如坚果类的食物，例如花生、核桃、杏仁等，平... 详细»
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吃什么提高记忆力
增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可以多吃一些有益记忆增进的食物，包括脂肪，蛋白质，胆碱，卵磷脂(每个细胞中都含有卵磷脂)，钙，镁等，或者一些水果和蔬菜，如橙子，玉米，花生，鱼，菠萝，鸡蛋。牛... 详细»
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吃什么补脑增强记忆力
吃以下食物或药物可以补脑增强记忆力，具体如下：一、食物1、核桃：核桃中含有不饱和脂肪酸，可营养脑神经，起到健脑益智的作用。2、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂，是大脑所需的营养物质。日常适量吃... 详细»
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高三学生吃什么补脑、抗疲劳效果好
高三学生可以吃高蛋白食物、高纤维食物，还可以遵医嘱服用药物来起到补脑抗疲劳的效果。1、高蛋白食物：如鸡、鱼、虾、蛋等，含有优质蛋白质和多种氨基酸，可以提高人体神经系统的活性水平。2、高纤维食物：如全麦... 详细»
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吃什么可以补脑增加记忆力
补脑增加记忆力的食物主要有以下几种：1.鱼类：鱼类富含omega-3脂肪酸，对大脑有重要作用。研究表明，Omega-3有助于改善大脑功能，增加学习能力和记忆力。所以，经常吃鱼类可以有效补充脑部所需要的... 详细»
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