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徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
临床上说话紧张,可以通过心理治疗和药物治疗的方法。
心理治疗,主要是让患者能够感受到说话时不合理的认知模式。例如:高估与别人交流的困难性,低估自我处理问题的能力,所以,往往这种情况,需要从认知行为的角度进行调整,特别是通过暴露,学会忍受焦虑紧张,最终达到治疗的目的。
另外,对于说话紧张导致的社交恐惧症,临床上主要采用的是抗抑郁药物和抗焦虑药物进行治疗,抑郁药物以帕罗西汀、舍曲林、氟西汀为主,抗焦虑药物主要包括:劳拉西泮、阿普唑仑等。
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如何克服小便紧张尿不出
小便的时候紧张排不出来,这样的情况下患者要放松心情,不要过多的紧张,首先需要通过心理上的调整。如果一紧张就会出现想小便的情况,也可能是身体有疾病的存在,这样的状态下就需要进一步的检查才能够确诊。根据检... 详细»
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如何克服很严重的体检紧张
在临床上对于体检紧张是比较常见的一种现象,源于对于体检及其相关内容的合理的认知而出现的担心紧张,害怕,甚至出现运动不安和躯体不适症状。针对这种情况一方面可以采用认知行为疗法,重建不合理认知模式来进行调... 详细»
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