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开会发言紧张怎么办

来源:医联媒体

在临床上开会发言紧张是比较常见的一种情绪表达,是一种焦虑的症状,是对未来不确定性表示担忧,患者可能会出现身体的不适症状,如头晕,头痛,心慌,气短等,所以说心情烦躁。

对于此种情况可以采用心理治疗,药物治疗的方法,心理治疗主要是认知行为疗法,要让患者认识到其对未来的想法的猜测,在现实过程当中可能是不合理的,由以偏概全,读心术或者是推测的不合理认知模式,通过改善不合理认知模式,最终达到治疗的目的。

另外,药物治疗在临床上主要应用抗焦虑药物,抗抑郁药物,如比较常用的劳拉西泮,阿普唑仑,艾司唑仑或帕罗西汀,舍曲林,氟西汀等药物可以取得良好的治疗效果。

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