-
徐莉萍 主任医师 教授 广州医科大学附属脑科医院 儿少精神科
在临床上开会发言紧张是比较常见的一种情绪表达,是一种焦虑的症状,是对未来不确定性表示担忧,患者可能会出现身体的不适症状,如头晕,头痛,心慌,气短等,所以说心情烦躁。
对于此种情况可以采用心理治疗,药物治疗的方法,心理治疗主要是认知行为疗法,要让患者认识到其对未来的想法的猜测,在现实过程当中可能是不合理的,由以偏概全,读心术或者是推测的不合理认知模式,通过改善不合理认知模式,最终达到治疗的目的。
另外,药物治疗在临床上主要应用抗焦虑药物,抗抑郁药物,如比较常用的劳拉西泮,阿普唑仑,艾司唑仑或帕罗西汀,舍曲林,氟西汀等药物可以取得良好的治疗效果。
-
容易紧张怎么办
在临床上出现容易紧张,可以首先通过自我调整的方法,例如说通过运动,转移注意力,放松训练等方法来缓解紧张。特别是运动是非常有效的肌肉全面的放松训练,而且可以激发大脑分泌内啡肽。通过上述两种作用对于紧张有... 详细»
-
神经紧张怎么办
神经紧张是人体对外界环境形成的一个保护机制,偶尔出现神经紧张不会对健康造成影响。但是如果长期处于神经紧张的状态中,会容易导致患者患有心理障碍疾病。神经紧张患者主要的治疗方法是心理治疗、药物治疗以及自我... 详细»
-
说话紧张怎么办
紧张是大多数人都会遇到的一种现象,表现有很多种情况,有些是说话紧张,有些人腿会发抖,但无论哪种情况,都是心理疾病的一种,这种情况说明平时生活中可能性格内向,而且不经常和人交流,或者心理上有点自卑导致的... 详细»