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宝宝可以吃黑米吗

来源:医联媒体

宝宝是可以吃黑米的。黑米含有很多宝宝生长发育所需要的营养,比如维生素、植物蛋白、多种微量元素等等,有助于宝宝的大脑发育以及骨骼发育。另外,长期食用的话,还可以增强宝宝体质,提高抗病能力。

不过,黑米不是很容易消化,所以家长在给宝宝吃黑米之前,一定要记得把米煮的软烂一些,可以提前泡一泡更好。如果宝宝还没有长牙,可以把黑米打成米糊食用,这样也有助于消化,不会增加胃的负担。

婴儿的生长发育需要摄入各种各样的营养物质,包括维生素,微量元素以及蛋白质,脂肪等,因此在饮食营养上需要保持营养均衡,有利于宝宝的生长发育。

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