老人的年纪变得越来越大，身体抵抗能力也变得很弱，特别是消化功能方面会出现问题，容易出现消化不良情况。老人消化不良就应该及时做出调理，否则情况会变得越来越严重，会给日常生活带来很大影响。想要解决消化不良问题就应该正确饮食，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物。
一、适当增加含纤维素丰富的食物
纤维素是可以让胃肠道蠕动速度变得更快的，而且还可以让肌肉张力变得更强，含有丰富纤维素的食物还可以预防癌症出现。低脂肪高纤维食物还可以预防心脏疾病发生，可以把身体里面的有害物质以及废物及时排出体外。让身体变得更加健康，如紫菜、海带、粗粮、豆类和绿色蔬菜等食物，就是不错的选择。
二、避免吃不易消化的食物
现在可以吃的食物越来越多，很多味道不错的食物都很难消化。对于老年人来说就非常不适合，像糯米，没有煮熟的鱼类，蛋类，肉类，油炸食物都是很不容易消化的。对于消化不良的老人来说尽量少吃或者不吃，避免肠胃功能的运转变得更加混乱，堆积在肠胃里面就会引起其他疾病出现。
三、少用抑制胃肠道功能的药物
老人在吃药的时候也需要特别注意，应该选择副作用比较小的药物。很多药物对便秘可能会有一定改善效果，但是时间长了会让胃肠道的运动能力变得越来越弱，让便秘情况变得更加严重。会造成药物性便秘问题出现，应该在医生的指导下面停止使用药物或者减少药物使用量，否则会对身体健康造成很大伤害。
老人消化不良就可以试试上面这些方法，可以达到比较不错的效果。除了上面这些方法还应该注意吃东西的时候多嚼几下。平时保持愉快心情，多出门散步，和其他老人一起做运动。这样才能更好的解决消化不良问题，定期到医院检查身体同样非常重要。
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