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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
春节期间合家团圆，但是这个时间段也是一些疾病的高发阶段。稍不注意就会引起身体健康问题。
健康过大年，过年需要预防什么疾病？
急性消化道疾病
1、春节期间饮食不规律，暴饮暴食，增加了肠胃的负担。
2、过年期间聚会比较多，多喝酒水对胃粘膜的刺激比较大。
3、生活节奏被打乱，没有充足的睡眠，导致身体抵抗力下降容易产生疾病。
4、过年高脂肪高热量的食物摄入比较多，辛辣生冷的食物也比较多，导致胃部受到刺激，引起急性肠胃炎。
怎么预防急性肠胃炎？
1、饮食不要吃的太杂乱，尽量规律进食。多吃蔬菜和水果，少吃高油，高盐，辛辣生冷的食物。
2、出现腹痛，腹泻等不适的症状，要及时去检查和治疗，饮食清淡，减轻肠胃的负担。
3、进食后不要立即躺着或者坐，要进行适当的活动，例如散步。
其他春节期间还容易得的疾病有：
一、呼吸道疾病。
1、春节在冬春交替的时节，天气变化比较频繁，流感横行，抵抗力下降，容易引起感冒发烧。
2、有些人发烧会引起喉咙发炎，引起支气管疾病肺炎，严重甚至引起呼吸衰竭。
二、意外伤害。
1、过年放鞭炮是一种习俗，但是如果不注意，孩子们会容易遭到鞭炮的炸伤烧伤，意外伤害现象层出不穷。
2、像是进食的时候也可能会被坚果，鱼刺等异物卡住喉咙，对身体造成伤害。
三、心脑血管病
1、春节天气比较寒冷，容易使血管受到刺激，引起中老年人脑梗塞，心肌梗塞等疾病。
2、春节时家家户户都比较忙，容易出现过度劳累引起血压升高。
3、由于一家人团聚，所以一些中老年人情绪比较激动，引起神经兴奋，晚上难以入睡，没有充足的睡眠容易引起心血管疾病。
4、过年吃什比较好，经常大鱼大肉，蔬菜量摄入过少，导致人体血液粘稠度增加，血管硬化的几率增加。
怎么预防疾病？
1、放鞭炮的时候要在家人的陪同下，距离离得稍微远些，最好不要让小孩子自己放鞭炮。
2、注意饮食习惯，饭后多吃点蔬菜水果，促进肠胃的消化，少吃比较油腻的食物。
3、保持良好的睡眠时间，经常进行运动锻炼，外出记得保暖，防止流感病菌对身体的侵害。
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