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杨明 主任医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
儿童出现脾胃虚弱存在长期积食的情况，可以选择的调理方法如下：
首先，是饮食调整，可以选择多吃一些高蛋白质和高维生素的食物，特别是要注重摄入粗纤维的食物，能够避免出现积食的情况。还需要注重饮食的水分，注重摄入流质或者是半流质饮食。
其次，是适当锻炼，在给儿童进食之后，可以督促儿童进行适当的消食运动，比如可以来回的走步，或者是每天进行一次户外运动，也能够避免出现积食。
再者，是益生菌调理，可以在进餐之后，选择服用益生菌进行调理，也能够缓解积食的病症。
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脾胃虚吃中药调理多久
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