现在人们越来越重视身体健康了，特别是心血管这一方面，经常会饮用一些养生茶或者通过饮食的调节来促进心血管健康。的确，在心血管健康的情况下，人体可以避免很多疾病的出现，从而延长寿命。然而，生活中有部分人听信了谣言，出现错误的养生做法或者饮食，反而对心血管造成了影响。
关于心血管有什么谣言？
1、人们谣传吃鸡蛋容易摄入太多胆固醇，导致心血管疾病的出现。其实，鸡蛋和人体中胆固醇的升高没有直接的关系，适当进食鸡蛋反而可以帮助降低胆固醇。因为鸡蛋中含有卵磷脂，这种物质可以帮助调节胆固醇以及甘油三脂，对血管健康有。如果想要避免鸡蛋带来的胆固醇，可以只吃蛋白，不吃蛋黄。
2、人们谣传血压升高时一定有感觉。当人体患上高血压之后，一开始没有任何感觉出现的。只有血压持续升高，或者到了某一程度才有不良症状出现。因此，需要定期测量血压，不要等到不良症状出现才去就医，这时候可能血压已经非常高了。
3、人们谣传是所有的脂肪物质都对心血管不利。其实，食物中的脂肪分为多种类型，人造的反式脂肪对人体健康才有害，可以在加工食品和烘焙食品中发现人造反式脂肪酸，长期摄入容易导致胆固醇升高。
4、人们谣传通过饮食就可以预防心脏病。虽然很多食物对心脏病有改善作用，但是只能起到辅助预防的作用。如果患上了心脏病，需要及时用药或者手术来治疗，不能单单依靠饮食来改善病情，这样效果并不明显。
5、人们谣传每周运动两到三次就可以避免心血管疾病的出现。其实，运动也只能辅助改善血压或者血脂，想要避免心血管疾病的出现，需要从多方面入手。从运动，饮食，生活习惯，作息等都要注意，这样才可以避免心血管疾病的出现。
6、人们谣传女性不会出现心血管疾病，一般只有男性才会患上心血管疾病。虽然男性的发病率比较高，但是女性绝经之后，心血管疾病的发病率就会升高，切不可掉以轻心，需要积极预防。
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