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杨明 主任医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
黑芝麻是可以起到补钙的作用，黑芝麻当中的一些脂肪，蛋白质，糖类，维生素A，卵磷脂以及维生素E含量都是比较充分的。通常是身体补钙的好的食物选择，特别针对于一些消化能力不好的儿童，以及老人，黑芝麻可以起到明显的补钙效果。
在吃的过程当中可以打成芝麻糊来进行服用，一般在服用一个月左右身体的钙量会明显增加。虽然黑芝麻补充钙的速度是比较快的，但是不建议一次摄入太多，容易导致肠胃消化障碍，导致出现腹泻的情况。
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黑芝麻补钙吗
植物性的食物是自然界赋予人类最好的产物，是天然筛选后留下的精华，尤其是植物的种子更是精华中的精华。有些人总是认为生食比熟食的营养价值更高。事实上，类似黑芝麻、葵花籽、南瓜子等种子在炒熟后，会释放更多的... 详细»
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黑芝麻养胃吗
黑芝麻是有一定的养胃的作用的，同时黑芝麻的营养价值也比较高，含有丰富的蛋白质，脂肪、碳水化合物，同时还含有钙，磷铁等成分。有慢性胃炎或者是有其他胃部疾病的患者，平时可以适当的多吃一些黑芝麻，一方面有利... 详细»
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宝宝能吃黑芝麻吗
芝麻是胡麻科胡麻属一年生直立草本植物的种子，植株高可达150厘米左右，根茎中空，叶片呈矩圆形或卵形，包括黑色和白色两种类型。芝麻多在夏末初秋开花，原产于印度地区，于汉朝引入中国，如今在我国大部分地区均... 详细»
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