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杨明 主任医师 南方医科大学南方医院 新生儿科
儿童可以通过吃鱼肉来进行补脑，一般情况下，只要选择的是淡水的鱼种，不管是哪一种类型的鱼，都有补脑的效果。因为鱼中含有的蛋白质是比较丰富的，还包含dha营养，所以通过吃鱼能够起到补脑的效果。但是注意在吃鱼肉的时候，应当选择清淡的烹饪方式，能够保证鱼肉的营养，不至于出现浪费。
而且需要了解儿童，是否对鱼存在过敏的情况。如果有过敏的表现时，此时是不能够吃鱼的。而是需要通过吃其他的食物，来进行营养成分的补充。可以选择多吃一些坚果类食物，也能够起到补脑的效果。
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儿童补脑增加记忆力吃什么
给儿童补脑增加记忆力主要来自于营养的均衡摄取。下面是一些有益于儿童脑部发育的食物和营养素。1、Omega-3脂肪酸：这是一种重要的脑部发育营养素，可以提高大脑神经细胞的连接性。摄取鱼类，例如鲭鱼、三文... 详细»
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成人补脑吃什么
成年人补充大脑的食物种类是比较多的，例如临床上比较常见的深海鱼类，蛋类，海鲜类，豆制品，膳食纤维类比较高的食物以及坚果类的食物都能够补充大脑所需要的物质。但是成年人补脑必须经过长期的坚持的效果才能够更... 详细»
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吃什么补脑髓
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脑震荡吃什么比较补脑
脑震荡在生中比较常见，而且脑震荡对患者来说，可能当时并不会有什么感觉，很难察觉。患者出现脑震荡之后，通常会伴随有头晕、恶心、低血压等症状，患者一定要细心观察。脑震荡之后，可以多吃一些含有磷和卵磷脂的食... 详细»
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高考前吃什么补脑益智
普通高等学校招生全国统一考试简称“高考”，高考前考生大脑超负荷运转，需要给大脑补充些营养：第一，血糖是大脑的直接能量来源，因此要给孩子每天吃够主食。建议主食中需要有三分之一的粗粮，以保证血糖的缓慢、持... 详细»
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