脚扭伤之后是可以冰敷的，冰敷可以在受伤后的48小时之内进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀淤血的现象。
在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候可以抬高患肢，也有利于促进血液回流。扭伤之后还要注意休息，判断损伤的情况。
如果是单纯的软组织损伤，慢慢的修养恢复就可以。如果扭伤之后疼痛严重活动受限，还应该及时就医检查，明确有无韧带损伤以及骨折的现象，然后采取相应的治疗措施。
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脚扭伤冰敷多长时间
脚扭伤之后，可以在受伤的48小时之内对患处进行冰敷。一般每次冰敷10~15分钟左右，每天可以多次进行冰敷。冰敷的时候要注意避免冻伤，可以用塑料袋将冰块包裹。通过冰敷有助于收缩血管，减少组织液的渗出，对... 详细»
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冰敷可以消肿吗
冰敷是否可以消肿，取决于引起肿胀的具体原因，具体如下：如果是由于扭伤、跌打损伤、蚊虫叮咬、烫伤等损伤引起的肿胀，可以在机体受损24小时以内通过冰敷的方式使受损机体肌肉放松，促进血管收缩，减少组织渗出，... 详细»
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奶涨可以冰敷吗
涨奶是一般指哺乳期女性乳腺管不通畅，导致乳汁淤积，伴有乳房胀痛的症状，此时不能采取冰敷，冰敷只会使乳管更不通畅，涨奶加重。这时应该要尽量通乳，可以采用手法按摩或者热敷，最主要的是多给宝宝吸吮，如果吃不... 详细»
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突然脚扭伤应什么时候冰敷？做错了小心脚更肿痛
由于关节一些特殊的结构和功能特性，扭伤时有发生。脚就是经常“中招”的部位。其扭伤多发于体育锻炼中，如打篮球、踢足球、跑步等等。但每每突发扭伤，周围人总显得心有余而力不足，不了解扭伤的紧急处理措施，不敢... 详细»
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