腿部软组织损伤是指皮肤、肌肉、韧带等损伤的现象，损伤之后可以出现疼痛、淤血、肿胀、活动受限的症状。一般软组织损伤恢复，需要两三周左右的时间，但是具体恢复的时间需要根据病情判断。
软组织损伤之后，首先要注意休息制动。同时可以在受伤的急性期对患处冷敷，通过冷敷可以缓解肿胀疼痛淤血的现象。在恢复期可以进行热敷，同时抬高患肢配合消肿止痛、活血化瘀的药物治疗，软组织损伤恢复需要两三周左右。
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