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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
粪石软化排出的方法，包括多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、口服药物等。
1、多吃富含膳食纤维的食物：当出现粪石后，要合理搭配日常饮食，尽量多摄入含有丰富膳食纤维的食物，如香蕉、苹果、芹菜等，能加快肠道蠕动，并能软化大便，促使其尽快排出。
2、多饮水：患者还要增加饮水量，一次性喝300~500毫升的水，但需要小口慢喝，使水分迅速进入肠道内，增加粪石的含水量，使之逐渐变软。
3、口服药物：如果粪石较为坚硬，通过上述方法处理后效果欠佳，可遵医嘱使用容积性泻药，如硫酸镁、山梨醇、乳果糖等。这些药物能够增加大肠内渗透压，阻止水分吸收，增加大便的含水量，加速粪石排出。
另外，还可采取外用药物、适当运动、手术治疗等方式，建议在医生指导下合理选择。
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