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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
如果发生了便秘，食用生香蕉的话，反而不会改善便秘的情况，容易导致便秘的发生。所以出现了便秘可以吃香蕉，但是一定要吃熟一些的香蕉。另外单纯的依靠香蕉也无法对便秘进行治疗。 便秘的形成，还是由于多种因素，所以平时也一定要注意保持生活习惯，饮食习惯以及作息时间的规律。尤其是在饮食上要少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸的食品。可以适当的增加膳食纤维，就是我们日常所说的粗粮。 另外，就是要养成定时排大便的习惯，尽量避免隐忍不排的情况，还可以考虑吃点肠道益生菌，调节一下肠道的菌群。相对来说，对于便秘的改善和纠正都有很大的帮助，平时要养成定时排大便的习惯，尽量缩短排便的时间。
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蒸香蕉治便秘吗
蒸香蕉可以治疗便秘，能促进胃肠道的蠕动，有润肠通便的作用。便秘的患者最好能够及时到医院就诊，进一步完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，排除肠道的器质性病变。平时要注意保持良好的饮食及生活习惯，多吃富... 详细»
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香蕉加酸奶能治疗便秘吗
香蕉加酸奶一般是不能够治疗便秘的，但对于便秘的症状可以起到一定的缓解作用。香蕉和酸奶都是日常生活中比较常见的食物，其中含有的膳食纤维和乳酸菌等成分，能够促进肠胃道蠕动，加快食物消化，有利于粪便的排出，... 详细»
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绿色香蕉怎么催熟 绿色的香蕉可以吃吗
香蕉是生活中常见的热带水果，在运输过程中，为了避免成熟的香蕉腐烂，一般在六七分熟的时候就开始采摘，包装之后运输，果皮呈现绿色。一般这种香蕉需要催熟之后才能进食，许多人不知道香蕉如何催熟，下面就来具体了... 详细»
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香蕉能通便？但吃了这种香蕉，反而会加重便秘
当别人问你最喜欢吃什么水果时，估计大多数人会毫不犹豫地说是香蕉，因为香蕉之所以是广大朋友的最爱，是因为饭后一根香蕉，离健康更近一步。喜欢吃香蕉的朋友有没有遇到过当香蕉出现黑点时，你会选择把香蕉吃了，还... 详细»
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