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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
如果有便秘的发生，主要就是排便的间隔时间过长，或者是在排便的过程当中，粪便过于干硬。引起便秘最常见的原因还是由于生活作息时间不规律，比如说平时喝水少，或者是有大便的时候不去而出现隐忍大便的情况。 所以想要纠正便秘，纠正粪便干硬的情况，那么就得多喝水。喝水，不要等口渴了再喝，手边放一个杯子，没事的时候就可以喝几口，随时补充水分。另外，你可以考虑适当的增加膳食纤维，是我们所说的粗粮，比如说可以多吃新鲜的水果蔬菜。另外一定要少吃一些油炸的食品，少吃一些所谓的垃圾的食品，一定要养成定时排大便的习惯。 如果便秘还是得不到纠正，那么你可以考虑吃点肠道益生菌调节一下肠道的菌群，改善一下肠道内部的情况，对于便秘有很大的帮助和改善。
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小孩拉硬屎怎么办
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便秘大便硬拉不出来
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便秘对于很多患者来说是比较难以启齿的一种消化疾病，但实际上便秘久拖不治会对患者的生活产生严重的影响，所以，患者在出现排便次数显著减少、排便费力、粪便干结、腹痛、便血等症状的时候需要及时到医院寻求医生的... 详细»
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如果屎太硬拉不出来怎么办?
屎太硬拉不出来大多是由于饮食不当、便秘、肠易激综合征等原因引起的，可以使用开塞露促进排便，也可以服用增加肠胃动力的药物治疗，必要时灌肠。1、饮食不当：平时饮食结构不够均衡，粪便中缺少粗纤维，就会导致屎... 详细»
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