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便秘有口臭怎么办

来源:医联媒体

有便秘的存在相对来说胃肠道的消化功能比较差,会有粪便的存留、会有肠蠕动的变差,所以就容易导致口臭的现象。 首先还是要进行调整和治疗,要保持好的习惯,要注意多喝水。 多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要减少过于油腻的食品、过于辛辣刺激性的食物,一定要减少烧烤类的食品。 还有就是要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果,尤其是要适当的增加膳食纤维,就是我们日常所说的粗粮如山药、大枣、木耳、芹菜、熟香蕉、苹果都是非常理想的食品。 另外你在喝水的时候也不能等口渴了再喝,手边可以放一个杯子,没事的时候就喝几口随时可以给身体补充水分。 另外你也要注意调整情绪,不能有太大的压力,对于便秘以及口臭的改善都有非常大的帮助。

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