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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
直肠里面是有粪便的，尤其是直肠壶腹的位置，主要就是存在储存粪便的功能，所以，直肠里面还是有粪便的存在。 在平时的时候，如果有大便干燥的情况，一定要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成定时排便的习惯，不要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品。另外，还可以考虑吃点肠道益生菌，调理肠道的细菌，改善肠道内部的环境，以上对于便秘的改善，也有非常大的帮助。此外，在喝水的时候，不要等口渴再喝，可以随时给身体补充水分。
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