的确，现代社会竞争越来越激烈，如果没有过硬的身体素质，就容易被这个社会所淘汰。在生活中，不仅要有聪明的头脑，还需要有健康的身体，才能更好的应对一切困难。但是，随着年龄的增长，人会不同程度出现健康问题。每一个年龄阶段都有一些高发的疾病，因此需要积极预防，以免患上疾病后身体健康受到影响。那么，对于男性来说，在各个年龄需预防什么疾病？
男性在各个年龄需预防什么疾病？
1、男性在30岁至39岁需要预防慢性疾病，比如糖尿病、高血压、胃病等，还要学会控制好体重。因为这个阶段的男性正处于事业上升期，很多人会经常熬夜，吃宵夜，抽烟喝酒等，容易导致身材走形，出现大肚腩或者四肢肥胖。身体肥胖是慢性疾病的致病因素之一，因此需要学会控制好体重。平时要少吃多动，注意健康饮食，控制脂肪和热量的摄入，这样才不容易出现慢性疾病。
2、男性在40岁至49岁需要注意保护好关节，预防骨质疏松。因为这个阶段的男性开始出现衰老了，虽然平时有健身运动，但是还是会出现一些不良症状。例如皮肤和肌肉的衰老，视力也会下降，骨骼中部分钙质流失出现骨质疏松等。因此，这个阶段的男性需要多补钙，保护关节或者经常活动的肢体，运动时注意强度，以免受伤。
3、男性在50岁至59岁，需要预防前列腺疾病。前列腺疾病多发于中老年人身上，此时身体素质全面下降，容易出现记忆力衰退，性功能减弱等情况。很多人在这个年龄段出现了前列腺肥大和前列腺增生等问题，因此平时需要注意饮食和保持良好的习惯，不要经常憋尿或者久坐不动，经常检查身体。
4、男性60岁之后，需要预防心脏病。因为人到了60岁以后心脏功能会慢慢下降，容易出现心慌，心悸，心跳缓慢的情况。因此，需要注意规律作息和饮食，有效保护心脏健康。平时还可以多参加体操或者广场舞，帮助改善身体机能，提高心肺能力。
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