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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
很多人由于长时间的工作劳累，又或者是年龄的增大导致脊颈椎出现了问题。特别是在睡觉的时候，比较难受。因为枕头太高或者太低都会使颈椎受到影响从而难以入眠。
不过现如今，出现了一种枕头对颈椎病有很好的疗效。这种枕头就是黄豆枕头，就是把黄豆塞在枕头里面，枕着睡觉。
大家都知道黄豆很多的功效。例如：
1、防止血管硬化。黄豆中含有一种磷脂可以抑制肝脏过多的储存脂肪，可以有效地防止因脂肪过多而引起的心血管等疾病。
2、预防老年痴呆。黄豆里面含有一种醇可以增加神经的敏感性，从而抑制神经细胞的衰老。
3、降血糖。黄豆中含有一种酶物质，可以将多余的糖分分解，降低血糖，对糖尿病人有很大的作用。
4、美白护肤。黄豆中含有有一种亚油酸可以抑制皮肤中黑色素的形成，延缓衰老。
5、预防癌症。对不同的癌症都有一定的预防作用。
6、调节情绪。黄豆里面含有一种异黄酮，与雌性激素类似可以延迟女性细胞的衰老。
7、增强机体免疫功能。
除了以上这些好处之外，黄豆做枕头对颈椎病的治疗是大有用处。
具体有哪些好处呢？
一、自动按摩。
1、黄豆是颗粒状，可以随着头部的移动，不停的变化高度与位置。所以就相当于整夜颈部都有人按摩，从而可以舒缓颈椎不适。
2、黄豆可以自动堆成一个适合的高度，让颈椎放松下来。不像市面上的枕头不可以自动调节。
二、黄豆硬度与人体骨骼硬度相似。
1、黄豆的硬度大概跟人体的骨骼等硬度相似，所以可以支撑颈椎。
2、黄豆的滚动，可以对某些小关节进行按摩，硬度适中，不会对颈椎造成新的毛病。
三、物美价廉。
1、黄豆如果购买的话价格比较实惠，而且有些人家里面也有自己种黄豆。
2、平时有些人出去按摩花费比较高，食用黄豆枕头会减少一笔很大的开支。
平时怎么去注意？
1、黄豆只是对颈椎治疗有一个辅助作用，所以还要看自己平时的习惯。
2、埋头工作的时间不要太久。要经常抬起头来望向远方，还要站起来活动一下身体。有利于减少疲劳。
3、平时要补充足够多的营养物质，才能防止免疫力下降。
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