中年人怎样增强性功能

来源：医联媒体

: 黄海主任医师教授 中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科

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中年人可以采用以下方法增强性功能：

第一个，规律饮水，不要憋尿，不能久坐，不熬夜，每天保证充足的睡眠，建议休息八小时以上，患者需要均衡饮食，适当的吃一些牛肉羊肉。

第二个，建议患者多吃一些海产品，例如海参，生蚝，海产品富含有大量的锌元素，有利于性功能的增强，患者多吃一些水果蔬菜，例如西红柿，胡萝卜。

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